Trainigszeiten

Sporthalle Wassel

Donnerstag

10.00 Uhr - 11.00 Uhr

 
  Übungsleiterin

 

Iris Krumlin

Tel.: 05138/4353

 

„Fit im Alter“ im MTV Wassel

Das Angebot des MTV Wassel für Sportlerinnen und Sportler zwischen 60 und 85 soll helfen, Stürzen vorzubeugen und Kraft und Beweglichkeit zu erhalten.

Manche haben ihr Leben lang Sport getrieben und sind nun wegen eines neuen Gelenks oder einer Erkrankung nicht mehr in der Lage ihren Sport auszuüben. Andere wiederum haben einfach Spaß an der Bewegung zusammen mit Gleichgesinnten. Das neue Sportangebot ist genau für diese Interessentengruppen gedacht.

Kleine Balanceübungen im Stehen und Gehen, leichtes Gerätetraining im Sitzen und diverse Geschicklichkeitsübungen lassen die Stunde nicht langweilig werden. Auch das Training im Sitzen ist entgegen der Vorstellung doch anstrengender als man vermutet.

 

RÜCKBLICK – AUSBLICK

Aus „DAS FALKENAUGE“ Ausg. 1/26

Seit 2017 wurde der Sportjahresabschluss im Sommer ebenso wie das Weihnachtsfrühstück der Fit im Alter Sportgruppe in der Wasseler Halle begangen, diesmal nicht….

Es ist auch mal schön, sich bedienen zu lassen. Für die Vielfalt auf dem Frühstückstisch war am 18. Dezember das Team des Café Sozo in Sehnde verantwortlich und hat uns alle verwöhnt.

Ärgerlich aber, dass wir nicht vorher eine Stunde Sport treiben konnten, wie wir es immer in der Sporthalle vor dem Frühstück praktiziert haben, das fehlte uns allen doch sehr (zwinker!!)

Ulrike und ich wurden jeweils mit einem Geschenk bedacht. Vielen Dank nochmal dafür. Der Start ins Jahr 2026 musste erst einmal um eine Woche verschoben werden, weil das Wetter nicht mitspielte und die Anfahrt bzw. auch der Fußweg zur Halle zu gefährlich waren.

Für dieses Jahr werden wir uns wieder verstärkt dem Krafterhalt, der Balance und Koordination und der allgemeinen Beweglichkeit widmen.

Die Sportgruppe "Fit im Alter" feiert 5. Geburtstag

 
Die Idee zu diesem Sportangebot für die ältere Generation entwickelte sich aus der Notwendigkeit, ältere SportlerInnen in einer neuen Sportgruppe aufzufangen. Nicht jeder über 70 kann noch Gymnastik auf der Matte betreiben. Auch für ältere Herren ist dieses Sportangebot attraktiv, auch deswegen, weil man zusammen mit der Partnerin zum Sport gehen kann. Gymnastik im Alter und die Hälfte der Stunde auf dem Stuhl ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.
Kraft und Balance zu trainieren ist ebenfalls ein Ziel dieses Sportangebotes. Die große Auswahl an Sportgeräten trägt zu einem abwechslungsreichen Training bei.
Im Lauf der Jahre hat sich eine nette Truppe gebildet, die sich auch zweimal im Jahr zum Frühstück nach dem Sport zusammensetzt. Leider hat die Coronazeit unsere Teilnehmerzahl etwas reduziert, deshalb möchten wir auf diesem Wege neue Interessenten finden.
 


Wir trainieren jeden Donnerstag um 10.00 Uhr in der Wasseler Sporthalle.
Kommt doch mal vorbei oder informiert Euch bei

Iris Krumlin
Tel. 05138/4353

 

 

 

Anleitung zur Home-Fitness "Fit im Alter"

Die Fitness in die eigenen vier Wände zu verlegen ist dieser Tage die Devise. Wie lang unsere Sporthalle aufgrund der Corona-Pandemie geschlossen bleiben muss, wird die Zukunft zeigen. Bis dahin hilft euch dieses YouTube-Video von Iris mit Home Workouts ohne großes oder improvisierbarem Equipment, damit ihr kein Zwicken im Rücken bekommt. Mentale Fitness gegen Lagerkoller gibt der Sport on top!

 

 

 

 

 

 

Link zur Videoanleitung für die Home-Fitness Damengymnastik: YouTube Video