Aus „DAS FALKENAUGE“ Ausg. 1/26

Der Jahresauftakt beim MTV Wassel begann sportlich und zugleich entspannt. Unsere Trainerin Anke führte die Damen durch eine wohltuende Einheit mit Yin‐Yoga‐Asanas. Besonders im Fokus standen Herzöffner und Hüftöffner, die nicht nur die Nerven regulierten, sondern auch für ein spürbares Loslassen sorgten. Die Rückenmuskulatur durfte sich entspannen, und mit gezielten Übungen wurde sogar der Vagusnerv aktiviert – ein kleiner Wellnessmoment für Körper und Geist.

Auch die Atemübungen kamen nicht zu kurz. Tiefes Ein‐ und Ausatmen half, die Nackenmuskulatur zu lockern. Den Abschluss bildete ein klassisches Shavasana, die Endentspannung, bei der alle zur Ruhe kamen und neue Energie tankten. Anke hatte das richtige Gespür für Wohlfühlmomente bei der Damenfitness‐Sparte.

Im Anschluss ging es nahtlos über zum Neujahrsempfang. Die Abteilungsleiterin Dagmar lud zu Getränken und Knabbereien ein. Eine Woche später ging es direkt nach den sportlichen Momenten weiter.

Zwei besondere Geburtstage standen auf dem Programm. Sabine feierte ihren 65. Geburtstag, Gudrun durfte sogar ihren 85. Geburtstag begehen. Sabine lud nach dem Sport herzlich zur kleinen Feier ein, und die Abteilungsleiterin Dagmar überreichte den beiden Jubilarinnen Blümchen und einen Gutschein.

Alles in allem ein gelungener Abend – eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und geselligem Beisammensein, die den Start ins neue Jahr beim MTV Wassel perfekt machte.

Die derzeitige Abteilungsleiterin Dagmar Stachorski und ihre Stellvertretung Barbara Rahlves haben am 17.01.2024 zum Empfang und Wahl eingeladen. Die anwesenden 20 Damen der Fitness-Sparte sowie Trainerin Janine durften sich nach einer schweißtreibenden Fitness-Stunde im Geräteraum versammeln. Dagmar und Barbara hatten für kleine Köstlichkeiten und Getränke gesorgt. Es konnte auf ein sportliches und gesundes Neues Jahr angestoßen werden. Die Sportlerin Gudrun Gahre bekam ein kleines Präsent für den vergangenen Geburtstag. Doch nun stand die Wahl an. Barbara wollte nach 18 Jahren den stellvertretenden Posten freimachen. Dagmar und Ulrike Busche stellten sich für ein weiteres Jahr zur Verfügung. Alle Damen sprachen sich sofort für Dagmar aus, die seid mehr als 25 Jahren die Fitness-Sparte mit Erfolg und viel Einfühlungsvermögen leitet. Auch Ulrike wurde sofort wiedergewählt. Als Stellvertretung wurde Heike Fahrenhold vorgeschlagen und gewählt. Die Gewählten nahmen die Wahl gern an.

Jetzt konnte die Geselligkeit und der lustige Teil beginnen. Es wurde sich über Sport und Dorfneuigkeiten ausgetauscht, außerdem konnten zwei neue Mitglieder begrüßt werden.

Insgesamt ein schöner Abend der Lust auf mehr macht.

Bericht und Fotos: Heike Fahrenhold

Die Sommerpause der Damen-Fitness neigte sich dem Ende zu. Wie sollte also die erste Stunde nach so einer langen Pause aussehen? Gleich sporteln, oder lieber erstmal einen Austausch der langen sechs Wochen Sommerferien stattfinden lassen?

Die Lösung lag schnell auf der Hand! Die Abteilungsleiterin Dagmar Stachorski und die Stellvertretung Barbara Rahlves luden zum gemütlichen Beisammensein ein. Am 16.08.23 traf man sich um 19 Uhr in der Wasseler Mitte vor der Sporthalle. Jede Fitnessbegeisterte brachte eine Kleinigkeit zu essen und zu trinken mit. Es wurde ausgiebig von Urlauben, Gartenarbeit und vergangenen Sportstunden erzählt. Nach 1 ½ Stunden waren die Köstlichkeiten fast vertilgt und es wurden Verabredungen für die nächste Sportstunde getroffen. Diese startete eine Woche später mit zwölf sporthungrigen Damen. Janine, die Trainerin der Damen, hatte sich ein umfangreiches Sportprogramm ausgedacht, damit alle wieder schnell fit werden.

Möchtest Du in einer entspannten Atmosphäre mittrainieren, fit werden und auch die Geselligkeit genießen? Dann komm zum MTV Wassel!

Die Damen-Fitness findet jeden Mittwoch ab 19 Uhr in der Sporthalle in Wassel statt.

Bericht: Heike Fahrenhold

Fotos: Jana Althoff und Dagmar Stachorski

Ganz bewußt hat sich die Damengymnastik in Damen-Fitness umbenannt um Interessentinnen von vorn herein deutlich zu machen, dass es sich hier doch um ein durchaus aktivierendes Angebot handelt zu dem auch jüngere Sportlerinnen herzlich willkommen sind.

Auch wenn Bewegung immer gesund ist, handelt es sich bei der Damen-Fitness nicht ausschließlich um ein Gesundheitssport Angebot. Das Sporttreiben und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. 

Tempo, Intensität und Ausführung unterscheiden sich von den rein gesundheitssportlichen Angeboten hier im Verein.

Aufwärmung in der Bewegung mit Ballspiel, Badminton, Ballkoordination, rhythmische Erwärmung wie Aroha, Line Dance, Nutzung von Balance Discs, bereitet den Hauptteil der Stunde mit z. B. Kettlebell Workout, Langhanteltraining, Brasil- oder Fluiball Workout, usw., vor. Das große Angebot an Geräten im MTV Wassel machen die Übungsstunden immer abwechslungsreich. Beschlossen wird eine Sportstunde oft mit einem Stretching oder Entspannungsteil. 

In losen Abständen, aber vor allem zu Weihnachten und am Ende eines Sportjahres im Sommer, trifft man sich zu gemeinsamen Aktivitäten auch außerhalb der Halle, zum Klönen und Essen, Fahrradfahren o.ä.

Schaut doch mal mittwochs um 19.00 Uhr in der Wasseler Sporthalle vorbei.